Wandern und Bewegung

Wandern und Bewegung ist für mich ein wichtiger Punkt zum Erhalt meiner Gesundheit.

Gerade beim Wandern mache ich immer wieder die Erfahrung, dass ich Abstand zum Alltag bekomme und dass mein Kopf frei und klar wird.

Ich habe mir zum Ziel gesetzt eine 24 Stunden Wanderung mitzumachen und dafür trainiere ich. Außerdem probiere ich aus, was ich auf so einer „100km in 24Std“ Tour brauche und was nicht.

Ich möchte hier dokumentieren welche Ausrüstung zu mir passt, welche Ernährung gut für mich ist auf Tour und natürlich mein Training und die Fortschritte dabei.