Wenn Du dich bereits in einem Hamsterrad befindest, dann hast Du zwei Möglichkeiten: Entweder Du gibst dich deinem Schicksal hin, oder Du nimmst dir eine Auszeit und nutzt diese, um einen Ausweg daraus zu planen. Ich gehe wandern, weil ich dadurch mehr Abstand zum Alltag bekomme. Das ist besonders für mich als verkopften Menschen sehr wichtig. Durch die Bewegung spüre ich mich und meinen Körper wieder, fühle mich mit mir verbunden. Abstand hilft mir auch dabei, herunterzukommen, Gedanken zu ordnen, Klarheit zu schaffen und eigene…

Wandern und Bewegung ist für mich ein wichtiger Punkt zum Erhalt meiner Gesundheit. Gerade beim Wandern mache ich immer wieder die Erfahrung, dass ich Abstand zum Alltag bekomme und dass mein Kopf frei und klar wird. Ich habe mir zum Ziel gesetzt eine 24 Stunden Wanderung mitzumachen und dafür trainiere ich. Außerdem probiere ich aus, was ich auf so einer „100km in 24Std“ Tour brauche und was nicht. Ich möchte hier dokumentieren welche Ausrüstung zu mir passt, welche Ernährung gut für mich ist auf Tour…